CONSAPEVOLEZZA DELLE EMOZIONI, PERCORSO VERSO LA SERENITA’ /Loredana Carena

Inizia da Torino il 7 maggio il tour di presentazione del libro di

Ana Nadeždić, “Ricordati chi sei”

Per vivere relazioni serene e felici è necessario acquisire una piena consapevolezza del proprio io più profondo così da poter gestire l’eterogeneità della sfera emotiva. La quotidianità, infatti, ci pone situazioni diverse non sempre positive: dalla pressione lavorativa, generatrice di ansia e di stress, alle questioni economiche ai problemi di salute. Fattori che non facilitano la tranquillità relazionale di coppia e le dinamiche della famiglia.

Come gestire situazioni ed emozioni che rappresentano un ostacolo nei rapporti con gli altri? In che modo i pensieri influiscono sul nostro benessere?

Ana Nadeždić, formatrice dal 2004, insegnante e personal coach del metodo HYL® Louise Hay, fornisce delle risposte a questi e ad altri interrogativi in Ricordati chi sei. Guida alla felicità di coppia e alla realizzazione personale, edito da OM Edizioni.

Ana Nadeždić, ph Ema Bednarz.

Il libro nasce dall’esperienza diretta dell’autrice che, nel corso degli anni, ha aiutato numerosi uomini e donne che si sentivano bloccati nelle relazioni importanti e che, quindi, non riuscivano a trovare la loro serenità.

“Uno dei più grandi misteri dell’essere umano è la ricerca dell’amore attraverso le relazioni di coppia – spiega Ana #Nadeždić – Nella stragrande maggioranza dei casi risultano infelici e conducono alla rottura. Perchè a fronte di molte domande importanti, spesso si trovano solo risposte superficiali e insoddisfacenti”. Fondamentale è iniziare un percorso di conoscenza del “Vero sè” e capire che il nostro benessere non dipende dagli altri, ma dal rapporto che costruiamo con noi stessi.

“Gli altri non sono la fonte del nostro benessere: quando impariamo a costruire un rapporto solido con noi stessi, anche le relazioni cambiano. – scrive Ana Nadeždić – Smettiamo di chiedere amore e iniziamo a condividerlo”.

Per l’autrice le #emozioni diventano uno strumento importante di conoscenza di sè. Non bisogna reprimerle, incluse quelle negative, ma ascoltarle e viverle pienamente.

Ricordati chi sei comprende anche esercizi pratici con riferimenti a studi sulle emozioni, alla neuroplasticità e ai principi della psicologia positiva. L’obiettivo è sviluppare una maggiore padronanza emotiva e costruire relazioni più consapevoli, fondate sulla pienezza personale che scaturisce dal nutrire il proprio equilibrio interiore, l’egoismo autentico.

Informazioni

Ana Nadeždić, Ricordati chi sei. Guida alla felicità di coppia e alla realizzazione personale, OM Edizioni.
Presentazioni del libro:

– 7 e 19 maggio, ore 19, Libreria Setsu-bu & Millevolti, via Cernaia n. 40/M, Torino

– 23 maggio, ore 17, Mondadori Bookstore, piazza Barbieri n. 15, Pinerolo

– 24 maggio, Milano

– 29 maggio, Torino

– 6 giugno, Rozzano

– 17 giugno, Chieti

– 20 giugno, Pescara